Simplicité: Un petit espace suffit pour installer un tapis de sol et le materiel, afin de pratiquer l'activité physique désirée (renforcement musculaire, cardio training, stretching...).
Individualisation: Un personnal trainer (ou coach personnel) vous garanti une optimisation du travail, celle-ci passe par une adaptation des exercices qui vous sont proposés, et une fixation des objectifs en fonction de vos envies, besoins et de vos caractéristiques personnelles (exament morphologique et fiche de renseignements réalisés lors de la première séance).
Nous offrons des conseils pour vous aider à améliorer la flexibilité, la composition corporelle, ainsi que l'endurance cardio-vasculaire et musculaire.
