Remise en forme classique

Ces activités sportives vous aideront à raffermir vos fessiers et vos cuisses, à avoir un ventre plus plat (renforcement), à faire disparaître vos petits kilos superflus (cardio-training), ou tout simplement à avoir un corp plus dessiné à l'allure sportive (silhouette fine et élancée grâce au stretching).

Bref tout ce qu'une femme est en droit d'attendre de son corps! Je vous ferrais gagner en force musculaire, sans pour autant vous faire prendre du volume; grâce à la tonificaion musculaire (efficace contre la cellulite également)! Et ce, sans se faire mal, puisque je vérifierais vos placements corporels en permanence, et vous ferrais découvrir votre corps sous tous ses angles (conscience corporel accrue). De plus la pratique globale du stretching et du renforcement; ainsi que la dépense énérgétique émanant de l'entraînement cardio vous donnera de la pêche pour le reste de la journée et vous videra la tête pendant un certain temps.

Car être bien dans son corp et dans sa tête est la clé du bien être et de la réussite!